Лимонная диета

Чего только не изобретут женщины в надежде обрести стройную фигуру. Это и физические упражнения, и сложные диеты, и древние рецепты. Но, как бывает чаще всего, наиболее простые оказываются самыми эффективными. Лимонная диета представляет собой крайне доступный вариант, при помощи него вы можете не только быстро, но и безопасно похудеть.

Рецепт такой действенной диеты довольно прост. Всего за две недели вы сможете избавиться от шести килограмм, а может и больше.

Всем известна польза лимона, так как в нем есть огромный процент витамина С, необходимого для укрепление иммунитета, а также поддержки здорового цвета лица. Такая лимонная диета основывается на содержании в лимоне большого числа веществ способствующих быстрому расщеплению жиров. Кислота лимонная способствует выделению желудочного сока, что приводит к ускорению обмена веществ и пищеварения. Правда мало найдется людей способных целиком съесть лимон, однако этого и не потребуется.

Преимущество лимонной диеты кроется в том, что вы можете почти не изменять способ привычного питания. Вам придется только сократить употребление сладкого и мучных изделий. Каждое утро, перед едой вам необходимо будет только выпивать определенный объем лимонного сока, разбавленного предварительно водой. При этом его количество должно каждый день увеличиваться. Если в первый день диеты необходимо выпить сок только одного лимона, то уже на второй день количество сока следует увеличить вдвое. Соответственно, на шестой день вам необходимо будет выпить уже сок шести лимонов.

На седьмой день необходимо будет поменять алгоритм. Следует взять емкость объемом в три литра и выжать в неё сок трех лимонов, добавить в него немного меда и в течении дна все выпить. На восьмой день следует опять уменьшать количество лимонного сока. На девятый день выпиваем сок пяти лимонов, на десятый – четырех и так далее. На последний 14-й день необходимо как и на седьмой день выпить в течении дня сок трех лимонов растворенный трехлитровой емкости.

Если вам тяжело сразу выпить 6 стаканов, то вы можете поделить их на два-три приема. Такая диета запрещена для людей имеющих повышенный уровень кислотности. Если у вас имеются заболевания связанные с кишечником или желудком, то перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Желательно использовать такую диету для похудения не чаще чем два раза в год. Например, весной и осенью. После того как вы выпьете отжатый из лимона сок нужно прополоскать рот раствором с добавлением соды, дабы кислота не разрушила зубную эмаль.

Лимонная диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть, не изнуряя себя изматывающими тренировками и голодовками. Такая диета очень легко переносится и не требует больших изменений в питании.